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WittyFitness-Alex教練(嘉義)

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Hi,我是Alex,也可以叫我壓力山大的山大。

隨著孫子成長,抱起他越加辛苦?
懷有身孕,行動不便,但想運動?
必需照顧幼年的孩子而無法運動?
搬起重物時,由衷的感覺無力?

想要改變,不要再等了。就是現在!

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肌力訓練、體態雕塑、增肌減脂、間歇有氧、飲食建議、健力訓練、功能性訓練

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成吉思汗林口館

107年度
成吉思汗內部館內健力三項對抗賽 代表林口館83kg-量級 總合 500kg (第二名)

107年度
第一屆健力三項成吉盃 總和510kg (83-量級)

107年度
府城杯臥舉單項成績 120kg (83kg-量級)

107年度
台南市長盃健力三項 總合成績520kg (83-量級)

108年度
菁英盃健力三項 總合成績 535kg (83-量級)

109年度
菁英盃健力三項總合成績 560kg (83-量級,排位第十)

 

你好,我是ALEX。
擔任教練的時間已經有3年。
我的主要專項是健力,也參加過大型健力比賽。
但同時也專精於體態雕塑。

經歷:
成吉思汗-林口館 教練
火力全開-嘉義館 店長

IG: alex_lifestyle

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